நோயற்ற வாழ்விற்கு 30 குறிப்புகள்

=================================
1. தண்ணீர் நிறைய குடியுங்கள்.
2. காலை உணவு ஒரு அரசன்/அரசி போலவும், மதிய உணவு ஒரு இளவரசன்/இளவரசி போலவும், இரவு உணவை யாசகம் செய்பவனைப் போலவும் உண்ண வேண்டும்.
3. இயற்கை உணவை, பழங்களை அதிகமாக எடுத்துக் கொண்டு, பதப் படுத்தப்பட்ட உணவை தவிர்த்துவிடுங்கள்.
4. உடற்பயிர்ச்சி மற்றும் பிரார்த்தனைக்கு நேரம் ஒதுக்குங்கள்.
5. தினமும் முடிந்த அளவு விளையாடுங்கள்.
6. நிறைய புத்தகம் படியுங்கள்.
7. ஒரு நாளைக்கு 10 நிமிடம் தனிமையில் அமைதியாக இருங்கள்.
8. குறைந்தது 7 மணி நேரம் தூங்குங்கள்.
9. குறைந்தது 10 நிமிடம் முதல் 30 நிமிடம் வரை நடைப் பயிற்சி மேற்கொள்ளுங்கள்.
10. உங்களை ஒருபொழுதும் மற்றவருடன் ஒப்பிடாதீர்கள்.அவர்கள் பயணிக்கும் /மேற் கொண்டிருக்கும் பாதை வேறு. உங்கள் பாதை வேறு.
11. எதிர்மறையான எண்ணங்களை எப்பொழுதும் மனதில் நினைக்காதீர்கள்.
12. உங்களால் முடிந்த அளவு வேலை செய்யுங்கள். அளவுக்கு மீறி எதையும் செய்யாதீர்கள்.
13. மற்றவர்களைப் பற்றிப் புறம் பேசுவதில் உங்கள் சக்தியை வீணாக்காதீர்கள்.
14. நீங்கள் விழித்திருக்கும் பொழுது எதிர்காலத்தைப் பற்றி நிறைய கணவு காணுங்கள்.
15. அடுத்தவரைப் பார்த்து பொறாமை கொள்வது நேர விரையம். உங்களுக்கு தேவையானது உங்களிடம் உள்ளது.
16. கடந்த காலத்தை மறக்க முயற்சி செய்யுங்கள். கடந்த காலம் உங்கள் நிகழ்காலத்தை சிதைத்துவிடும்.
17. வாழும் இந்த குறுகிய காலத்தில் யாரையும் வெறுக்காதீர்கள்.
18. எப்பொழுதும் மகிழ்சியாக இருக்க கற்றுக் கொள்ளுங்கள்.
19. வாழ்க்கை ஒரு பள்ளிக்கூடம். நீங்கள் கற்றுக் கொள்ள வந்திருக்கிறீர்கள். சிக்கல்களும், பிரச்சனைகளும் இங்கு பாடங்கள்.
20. முடியாது என்று சொல்லவேண்டிய இடங்களில் தயவு செய்து முடியாது என்று சொல்லுங்கள். இது பல பிரச்சனைகளை ஆரம்பதிலே தீர்த்துவிடும்.
21. வெளிநாட்டிலோ வெளியூரிலோ இருந்தால் குடும்பத்தில் இருப்பவர்களுக்கும், நண்பர்களுக்கும்,வேண்டியவர்களுக்கும் அடிக்கடி தொலைபேசியிலோ, கடிதம் மூலமாகவோ தொடர்புகொண்டிருங்கள்.
22. மன்னிக்கப் பழகுங்கள்.
23. 70 வயதிற்கு மேலிருப்பவர்களையும், 6 வயதிற்கு கீழிருப்பவர்களையும் கவனிக்க நேரம் ஒதுக்குங்கள்.
24. அடுத்தவர்கள் என்ன நினைப்பார்களோ என்பதைப் பற்றி ஒருபொழுதும் கவலை கொள்ளாதீர்கள்.
25. உங்கள் நண்பர்களை மதிக்கப் பழகுங்கள்.
26. உங்கள் மனதிற்கு எது சரியென்று படுகிறதோ அதை உடனே செய்யுங்கள்.
27. ஒவ்வொரு நாளும் இறைவனுக்கு நன்றி சொல்லுங்கள்.
28. உங்கள் ஆழ்மனதில் இருப்பது சந்தோஷம் தான். அதை தேடி அனுபவித்துக் கொண்டே இருங்கள்.
29. உங்களுக்கு எது சந்தோஷத்தை கொடுக்காதோ, எது அழகை கொடுக்காதோ,நிம்மதியைக் கொடுக்காதோ அதை நீக்கிவிடுங்கள்.
30. எந்த சூழ்நிலையும் ஒரு நாள் கண்டிப்பாக மாறும்.

ஆச்சரியங்கள் நிறைந்த மனித உடல்

இயற்கையின் படைப்பு எப்போதும் ஒரு வித அலாதியான, ஆச்சரியம் நிறைந்தது. அந்த ஆச்சரியங்கள் மனித உடலிலும் நிறைய இருக்கிறது. நமது நுரையீரலில் மட்டும் 30 லட்சம் ரத்த நாளங்கள் உள்ளன. இந்த ரத்த நாளங்கள் அனைத்தையும் ஒன்று சேர்த்தால் அதன் நீளம் 2,400 கிலோ மீட்டர் நீளம் இருக்கும்.
ஒவ்வொரு ஆணின் உடலிலும் தினந்தோறும் ஒரு கோடி புதிய விந்தணுக்கள் உற்பத்தியாகின்றன. அத்தனையும் உயிர் பெற்றால் 6 மாதத்தில் அந்த ஒரு ஆணே பூமியை மக்களால் நிரப்பிவிட முடியும். அதேபோல் ஒரு பெண்ணின் கருப்பையில் கிட்டத்தட்ட 5 லட்சம் கருமுட்டைகள் இருக்கின்றன. ஆனால், அவை மாதத்திற்கு ஒன்றாக முதிர்ச்சியடைவதால் தனது வாழ்நாளில் 400க்கும் சற்று அதிகமான முட்டைகள் மட்டுமே உயிரை உருவாக்கும் வாய்ப்பை பெறுகின்றன. மனித உடலின் மிகப் பெரிய செல் பெண்ணின் கருமுட்டை. அதே போல் மிகச் சிறிய செல் ஆணின் விந்தணு. கருமுட்டையைவிட விந்தணு 8 மடங்கு சிறியது.
சராசரியாக ஒரு பெண்ணின் உயரம், ஆணின் உயரத்தைவிட 5 அங்குலம் குறைவாக இருக்கும். மனிதனின் உயரம் எப்போதும் ஒரே மாதிரி இருப்பதில்லை. பகலில் இருப்பதைவிட இரவில் அவனது உயரம் 8 மில்லி மீட்டர் அதிகரிக்கிறது. மீண்டும் காலையில் அவன் எழுந்ததும் பழைய உயரத்துக்கே வந்துவிடுவான். பகலில் உயரம் குறைவதற்கு காரணம் புவியீர்ப்பு விசையே. அதுதான் மனிதன் நிற்கும் போதும், உட்காரும் போதும், எலும்புகளை கீழ் நோக்கி இழுப்பதால் உயரம் குறைகிறது.
ஒரு மனிதன் தன் வாழ்நாளில் 50 டன் உணவை உட்கொள்கிறான். 5 லட்சம் லிட்டர் நீரை பருகுகிறான். மனிதனின் ஒவ்வொரு சிறுநீரகமும் ஒரு நிமிடத்திற்கு 1.3 லிட்டர் ரத்தத்தை வடிகட்டுகிறது. ஒரு நாளில் 1.5 லிட்டர் சிறுநீரை வெளியேற்றுகிறது. கண்களில் இருக்கும் தசை ஒரு நாளில் ஒரு லட்சம் முறை அசைகிறது. இந்த அசைவை அப்படியே நாம் கால்களுக்கு கொடுக்க வேண்டுமென்றால் நாம் குறைந்தது 80 கிலோ மீட்டர் தூரம் நடக்க வேண்டும்.
மனித உடலில் உள்ள வெப்பம் 30 நிமிடங்களில் அரை கேலன் தண்ணீரை கொதிக்க வைப்பதற்கு போதுமானதாக இருக்கிறது. ஒரேயொரு ரத்த அணு மனித உடல் முழுவதும் சுற்றிவர 60 வினாடிகள் எடுத்துக் கொள்கிறது. நாம் ஒரு அடி எடுத்து வைக்க உடலிலுள்ள 200 தசைகள் வேலை செய்கின்றன. நமது ஒரு ஜோடி பாதங்களில் 2 லட்சத்து 50 ஆயிரம் வியர்வை சுரப்பிகள் இருக்கின்றன.
நமது கால்களில் மட்டும் ஆயிரம் கோடி பாக்டீரியாக்கள் இருக்கின்றன. உலகின் மிகப் பெரிய தகவல் களஞ்சியமாக கருதப்படும் பிரிட்டானிகா களஞ்சியத்தைவிட, 5 மடங்கு கூடுதலான தகவலை நமது மூளையால் சேமித்து வைக்கமுடியும். இவை அனைத்தும் மனித உடலின் ஆச்சரியங்களில் ஒரு சில மட்டுமே! இன்னும் ஏராளமானவை மனித உடலில் அடங்கி உள்ளன!

சிறந்த 10 Internet Browser-கள்!

இணைய உலவி என்று தமிழில் சொல்லப்படும் Browsersகள் தான் நாம் இணையத்தை பயன்படுத்தும் நேரங்களில் வேகத்தை தீர்மானிக்கின்றன. சில சமயங்களில் மிகப் பிரபலமான Browsers கூட நமக்கு Crash ஆகி பிரச்சினையை தரும். அந்த நேரங்களில் நமக்கு ஒரு மாற்று அவசியம். இந்தப் பதிவின் மூலம் பத்து சிறந்த Browser-களை உங்களுக்கு அறிமுகம் செய்கிறேன். இதில் சில ஏற்கனவே உங்களுக்கு பரிச்சயம் ஆனவை தான்.

1. Google Chrome
அறிமுகம் செய்த சில ஆண்டுகளிலேயே மிகப் பிரபலம் ஆன Browser என்றால் அது Google Chrome தான். வெறும் 4 செகண்ட்களில் இது உங்கள் முகப்பு பக்கத்தை திறந்து விடும். Open-Source Development வசதி கொண்ட மிகச் சில பிரவுசர்களில் இதுவும் ஒன்று.

2. FireFox
நெருப்பு நரி என்று செல்லமாய் அழைக்கப்படும் இது தான் இணையத்தில் பெரும்பாலோனோர் விருப்பம். இது உங்கள் முகப்பு பக்கத்தை 6.3 நொடிகளில் திறக்கும் திறன் வாய்ந்தது. இதன் Patent Controls வசதி நம் தேடுதல் முடிவுகளை கட்டுபடுத்துகிறது. Open-Source Development வசதி இதிலும் உள்ளது.

3. Internet Explorer
Windows கணினிகளில் Default ஆக வரும் Browser இது. இது உங்கள் முகப்பு பக்கத்தை 4.3 நொடிகளில் திறக்கிறது. மற்றபடி மிக அதிகமான Option களை கொண்டிருப்பது இதன் பலவீனம் எனலாம்.

4. Opera
மொபைல்களில் மிக அதிகமானோர் பயன்படுத்தும் இது, கணினிகளிலும் அதிகமாகவே பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது உங்கள் முகப்புப் பக்கத்தை திறக்க 5.1 நொடிகள் எடுத்துக் கொள்கிறது. Mouse மூலம் Shortcut வசதி தரும் சில Browserகளில் இதுவும் ஒன்று. அத்தோடு இந்த பட்டியலில் Voice கட்டளைகளை கொண்டு Search வசதி கொண்ட ஒரே Browser இதுதான்.

5. Safari
Apple நிறுவனத்தின் தயாரிப்பான இது Windows கணினிகளிலும் இயங்குகிறது. இது உங்கள் முகப்பு பக்கத்தை 4.2 நொடிகளில் திறக்கிறது. மிக பார்வைக்கு மிக அழகாக தெரியும் இது சில நேரங்களில் நீ என்ன சொல்வது நான் என்ன செய்வது என்று முரண்டு பிடித்து நின்று விடுவது இதன் பலவீனம்.

6. Maxthon
Maxthon Browser Chrome மற்றும் Firefox க்கு சிறந்த மாற்று. மிகச் சிறந்த வேகம் கொண்ட இது 8 நொடிகளில் உங்கள் முகப்பு பக்கத்தை திறக்கிறது. பயனரின் விருப்பத்துக்கு ஏற்ப Theme தருவது இதன் சிறப்பு. Automatic Update வசதி இல்லாதது இதன் சின்ன குறை.

7. RockMelt
இது Browser இல்லை Wowser என்ற அடைமொழியுடன் அறிமுகப்படுத்தப் பட்ட இது மிக மிக மிக அருமையான ஒரு பிரவுசர். இது உங்கள் முகப்பு பக்கத்தை திறக்க 9.5 நொடிகள் எடுத்துக் கொள்கிறது. பேஸ்புக், ட்விட்டர் போன்ற வசதிகள் இதன் காரணம் என்றாலும், அதன் பின்னான இதன் வேகம் மிகவும் அருமை. நிச்சயமாக Wowser தான் இது.

8. SeaMonkey
Firefox பயனாளிகளுக்கு நல்ல மாற்று என்றால் அது SeaMonkey தான். Mozilla நிறுவனத்தின் Source Code களை இது பயன்படுத்துவது அதன் காரணம் எனலாம். இது உங்கள் முகப்பு பக்கத்தை 5.7 நொடிகளில் திறக்கிறது.Open-Source Development வசதி இதிலும் உள்ளது.

9. Deepnet Explorer
Internet Explorer பயனர்களுக்கு மாற்று என்றால் இது எனலாம். இது உங்கள் முகப்பு பக்கத்தை 4.1 நொடிகளில் திறக்கிறது. Starting Page ஆக ஒன்றுக்கும் மேற்பட்ட பக்கங்கள் வைக்க முடிவது இதன் ஒரு சிறப்பு.

10. Avant Browser
சீனத் தயாரிப்பான இது IE9 போன்ற வேகத்தில் இயங்குகிறது. இது உங்கள் முகப்பு பக்கத்தை 6.6 நொடிகள் எடுத்துக் கொள்கிறது. முந்தையது போல நிறைய Home Page களை வைத்துக் கொள்ள முடிந்தது இதன் ஒரு சிறப்பு.
நீங்கள் ஒரு பதிவர் என்றால் Chrome, Firefox க்கு ஒரு மாற்று வேண்டும் என்று நினைத்தால். IE, Rockmelt போன்றவற்றை பயன்படுத்தவும்.

What is an .ISO file?

An ISO file, “.iso” or I say an ISO Image, whatever I call all are same and it’s a file extension which is commonly & mostly use to make a disc image of an optical disc like Cd, DVD or a blue-ray disc. The main reason for creating an ISO Image is to making a soft-copy from a hard-copy or in other words it’s like, making an ISO file is just like taking a backup of your optical disc drive for making an exact duplicate disc image to use in future when it needs.

Benefits of an ISO image file are –

File made as a single ISO Image
Not able to edit.
Supported by almost every CD Burner Software
Supported by almost every Bootable USB Making Software.

Making an ISO file requires software which converts your CD/DVD into an ISO Image by copying every written data sector from the disc. Some of available software’s are payable and some are free so, it’s all upon you to decide which one is suitable for you to use.

ISO is commonly used for making image file of a bootable disc like “Bootable Windows OS Disc” or may be a “Bootable Backup & Restore Software” because when an ISO image is generating from the bootable disc, it starts to contain all the data sector by sector from the disc to computer and after that we use that ISO for making an exact copy of that disc or either making a bootable usb in future.

If you have an ISO file and you recently want to use it then you’ll have two options to choose for do something with your ISO image and those are –

Creating a bootable disc or you can also create a bootable usb if your ISO file is a disc image of a bootable disc and that disc or usb will helps you to use that bootable software after your computer’s bios startup.
If you don’t wanna to create a disc or usb or maybe if you having a non-bootable ISO file then you can also extract that single ISO file to use it as normally. You can use any available software for extracting like “WinRAR” or “UniExtract” etc.

Active Directory

The Windows-based directory service. 
Active Directory stores information about objects on a network and makes this information available to users and network administrators.
Active Directory gives network users access to permitted resources anywhere on the network using a single logon process.
It provides network administrators with an intuitive, hierarchical view of the network and a single point of administration for all network objects

Functions of OSI model layers

Do You Know